Γενικευμενη Αγχωδης Διαταραχη Υποσυνειδητο Αγχος
Διαγνωστικά Κριτήρια Της Γενικευμένης Αγχώδους Διαταραχής
Γενικευμενη Αγχωδης Διαταραχη Υποσυνειδητο Αγχος
Γενικευμενη Αγχωδης Διαταραχη Υποσυνειδητο Αγχος
- Υπερβολικό άγχος και ανησυχία (φοβισμένη προσδοκία) που συμβαίνουν τις περισσότερες ημέρες μιας περιόδου τουλάχιστον 6 μηνών, για μια σειρά γεγονότων ή δραστηριοτήτων (όπως η εργασία και η σχολική επίδοση)
- Το άτομο νιώθει ότι είναι δύσκολο να ελέγξει την ανησυχία του
- Το άγχος και η ανησυχία συνδέονται με τρία ή περισσότερα από τα ακόλουθα συμπτώματα
• Νευρικότητα ή αίσθημα αγωνίας ή τεντωμένα νεύρα
• Εύκολη κόπωση
• Δυσκολία συγκέντρωσης ή αίσθημα ότι το μυαλό αδειάζει
• Ευερεθιστότητα
• Μυϊκή τάση
• Διαταραχή του ύπνου (δυσκολία επέλευσης ή διατήρησης του ύπνου ή ανήσυχος μη ικανοποιητικός ύπνος. - Το άγχος, η ανησυχία ή τα σωματικά συμπτώματα προκαλούν κλινικά σημαντική ενόχληση ή έκπτωση των κοινωνικών, επαγγελματικών ή άλλων σημαντικών περιοχών της λειτουργικότητας
- Η διαταραχή δεν οφείλεται στις άμεσες φυσιολογικές δράσεις μιας ουσίας (π.χ ουσία κατάχρησης, φάρμακα) ή σε μια γενική σωματική κατάσταση (π.χ υπερθυρεοειδισμός) και δεν εμφανίζεται αποκλειστικά κατά τη διάρκεια μιας διάχυτης αναπτυξιακής διαταραχή
Γενικευμενη Αγχωδης Διαταραχη Υποσυνειδητο Αγχος – Γενικευμενη Αγχωδης Διαταραχη Υποσυνειδητο Αγχος
Γενικευμενη Αγχωδης Διαταραχη Υποσυνειδητο Αγχος – Γενικευμενη Αγχωδης Διαταραχη Υποσυνειδητο Αγχος
Το άγχος ουσιαστικά είναι ένα: ο φόβος θανάτου. Στην αρχή της ζωής, κατά την βρεφική ηλικία έρχεται σαν ένα αίσθημα αφανισμού. Αυτό το αίσθημα είναι πάρα πολύ έντονο και κατευνάζεται από την ορμή της ζωής που προέρχεται από το ίδιο το σώμα το οποίο προσπαθεί να αυτοσυντηρηθεί βάζοντας σε ενέργεια όλους τους διαθέσιμους μηχανισμού τους οποίους διαθέτει. Όμως σε εκείνη την ηλικία αυτή η προσπάθεια του οργανισμού δεν είναι αρκετή γιατί το βρέφος δεν είναι σε θέση να δράσει προκειμένου να αποτρέψει τους κινδύνους της πείνας, των διακυμάνσεων της θερμοκρασίας και της έλλειψης επικοινωνίας η οποία τότε είναι τόσο απαραίτητη όσο και η δημιουργία του εαυτού. Οπότε χρειάζεται ένα βοηθητικό εγώ. Αυτό το παρέχει η φιγούρα που το φροντίζει.
Γενικευμενη Αγχωδης Διαταραχη Υποσυνειδητο Αγχος
Γενικευμενη Αγχωδης Διαταραχη Υποσυνειδητο Αγχος – Γενικευμενη Αγχωδης Διαταραχη Υποσυνειδητο Αγχος
Το άγχος δεν μπορεί ποτέ να φροντιστεί ολόκληρο αλλά μπορεί να παρηγορηθεί σε πολύ μεγάλο βαθμό. Αν συμβεί αυτό τότε μένει μόνο μια ανάμνηση του φόβου αφανισμού. Απωθείται κατά τον μεγαλύτερο βαθμό στο ασυνείδητο πεδίο του ψυχισμού και μένει εκεί για όλη τη ζωή μέχρι και πριν το θάνατο όπου αναγκαστικά επανέρχεται αφού είναι ταυτόσημο με αυτόν. Αυτή είναι και η πιο σημαδιακή στιγμή στην αρχή της ζωής και στο τέλος της ζωής. Ανάμεσα σε αυτά τα διαστήματα προσπαθούμε να ζήσουμε χωρίς αυτό το άγχος. Κανείς δεν πιστεύει ότι θα πεθάνει πραγματικά. Ακόμα κι όταν το παραδεχόμαστε, δεν είναι πραγματικό σε συναισθηματικό επίπεδο. Αν το παραδεχόμασταν συναισθηματικά, εκείνη τη στιγμή θα παθαίναμε μια ισχυρή κρίση άγχους αφανισμού, κοινώς μία κρίση πανικού. Οπότε δεν είναι δυνατόν να συμβεί. Στους ανθρώπους που παθαίνουν τέτοιες κρίσεις συμβαίνει μόνο για λίγα δευτερόλεπτα και είναι κατακλυσμιαία.
Στη ψυχιατρική, στην κλινική ψυχολογία και στην ψυχοθεραπεία κάνουμε τεκμηριωμένες κατηγοριοποιήσεις εφόσον βλέπουμε ότι πολλοί άνθρωποι παρουσιάζουν τα ίδια συμπτώματα. Ωστόσο αυτό δεν διευκολύνει τον άνθρωπο που βιώνει αυτά τα άγχη σε μεγαλύτερο βαθμό σε σχέση με άλλους. Αυτό σημαίνει ότι οι απωθήσεις δεν έχουν πετύχει είτε γιατί παρέμειναν περισσότερο από ότι έπρεπε στη συνείδηση λόγω πολύ μεγάλων ματαιώσεων π.χ απώλεια φροντίδας ή καθόλου φροντίδα, είτε γιατί το φροντιστικό περιβάλλον ήταν ανεπαρκές σε ένα βαθμό να συμπορευτεί με το βρέφος.
Γενικευμενη Αγχωδης Διαταραχη Υποσυνειδητο Αγχος – Γενικευμενη Αγχωδης Διαταραχη Υποσυνειδητο Αγχος
Αυτά μένουν μέσα στον ψυχισμό και επαναλαμβάνονται διαρκώς σε όλη τη ζωή με τρόπο καταναγκαστικής επανάληψης. Τίποτα δεν μπορεί να ξεφύγει από αυτή την συνθήκη. Όλα τα στοιχεία του ψυχισμού είναι πάντοτε διαθέσιμα για επανάληψη, ειδικά όταν είναι ασυνείδητα. Τις σχέσεις τις κάνουμε με τον ίδιο τρόπο, ζητάμε τα ίδια πράγματα, δίνουμε τα ίδια πράγματα, έχουμε τις ίδιες συνήθειες, τις ίδιες συμπεριφορές, τις ίδιες φαντασιώσεις ακόμα κι όταν πείθουμε τον εαυτό μας ότι έχουμε κάνει αλλαγές από σχέση σε σχέση. Οι πραγματικές αλλαγές γίνονται όταν αρχίζουμε να καταλαβαίνουμε ποιος είναι ο άλλος για τον εαυτό του και όχι όταν η δική μας η συμπεριφορά έχει παραλλαχθεί. Με απλά λόγια η ωριμότητα δεν φαίνεται στις αλλαγές της συμπεριφοράς μας αλλά όταν μπορούμε να δούμε τους άλλους. Αυτό είναι δύσκολο να γίνει γιατί ο καθένας μας είναι βυθισμένος στο ναρκισσισμό του. Κολυμπάμε μέσα στη λίμνη του ναρκισσισμού μας και δεν το καταλαβαίνουμε. Έτσι κανείς δε μπορεί να δει κανέναν. Και αυτό είναι και το πρόβλημα όλης της ανθρωπότητας.
Γενικευμενη Αγχωδης Διαταραχη Υποσυνειδητο Αγχος – Γενικευμενη Αγχωδης Διαταραχη Υποσυνειδητο Αγχος
Γενικευμενη Αγχωδης Διαταραχη Υποσυνειδητο Αγχος – Γενικευμενη Αγχωδης Διαταραχη Υποσυνειδητο Αγχος
Σε μια πραγματική ψυχοθεραπεία ο ναρκισσισμός πλήττεται. Αρχίζει και καταλαβαίνει κανείς ότι δεν είναι ο μόνος και ο μοναδικός στον κόσμο. Ότι δεν έχει μόνο εκείνος προβληματισμούς, άλυτα θέματα, ανασφάλεια, θλίψη, ενοχές, ντροπή, αηδία, σεξουαλικότητα. Μέσα από την σχέση θεραπευόμενου θεραπευτή, μέσα από τα όνειρα που φέρνει στη θεραπεία και μέσα από τις αυθόρμητες σκέψεις του θεραπευόμενου, έρχεται στην επιφάνεια ολόκληρος ο εαυτός. Εκεί αρχίζουν να γίνονται επανορθώσεις όπου χρειάζεται γιατί ενεργοποιείται η συναισθηματική ζωή του ανθρώπου. Σε αυτό το μέρος της ζωής είναι κρυμμένη η ουσία της ύπαρξης και όχι στην λογική ζωή. Το άγχος που δεν έχει αιτία, εμφανίζεται σε ανύποπτες και σε ευχάριστες στιγμές και δεν είναι λογικό. Είναι άγχος που δεν βρίσκεται στη συνείδησή μας. Είναι άγχος που προέρχεται από καταπιεσμένα συναισθήματα τα οποία δεν τα γνωρίζουμε. Τα έχουμε μέσα μας αλλά δεν τα γνωρίζουμε. Όσο παράξενο κι αν φαίνεται αυτό. Όσο μεγαλύτερη αίσθηση παντοδυναμίας έχει κανείς, που σημαίνει ότι δεν έχει ωριμάσει ψυχολογικά, τόσο δυσκολότερα παραδέχεται ότι δεν γνωρίζει τον εαυτό του. Αλλά κανείς δεν τον γνωρίζει τον εαυτό του γι’ αυτό και οι σχέσεις έχουν τόσο μεγάλα και πολύπλοκα προβλήματα. Τον εαυτό του δεν τον μαθαίνει κανείς παρά μόνο αν προσπαθήσει να τον αναλύσει. Αλλά αυτή η ανάλυση δεν γίνεται με την λογική. Δεν γίνεται στο σχολείο, δεν γίνεται στην οικογένεια, δεν γίνεται στις ιδεολογίες, δεν γίνεται στις τέχνες, δεν γίνεται στις επιστήμες. Όλα αυτά είναι μέσα τα οποία χρησιμοποιεί κανείς για να εκφραστεί. Άλλο πράγμα όμως είναι η έκφραση και άλλο πράγμα να καταλάβεις μέσα σου πως αισθάνεσαι. Η έκφραση δίνει την ψευδή εντύπωση λόγω της έντασής της ότι είναι θεραπευτική. Ωστόσο δεν έχει σχέση με θεραπεία.
Γενικευμενη Αγχωδης Διαταραχη Υποσυνειδητο Αγχος – Γενικευμενη Αγχωδης Διαταραχη Υποσυνειδητο Αγχος
Το άγχος λοιπόν μπορεί να παίρνει διάφορες μορφές, να μεταμφιέζεται, να μετατίθεται, να αντιστρέφεται, να απωθείται, να μονώνεται, δηλαδή να προσαρμόζεται με τέτοιο τρόπο για να μη γίνεται αντιληπτό. Όταν συμβαίνει αυτό τότε γενικεύεται. Εκεί έχουμε να δούμε γιατί η καταπίεση είναι τόσο μεγάλη. Συνήθως τα προβλήματα που κρύβονται πίσω από εκεί είναι τόσο ασυνείδητα που όταν οι άνθρωποι έρχονται σε επαφή μαζί τους, πραγματικά μένουν έκπληκτοι. Ποιος άντρας μπορεί να σκεφτεί ότι σε κάποιες περιπτώσεις η αποτυχία στη δουλειά του είναι μια καταναγκαστική επανάληψη του φόβου ευνουχισμού από τον πατέρα του; Και ποια γυναίκα μπορεί να σκεφτεί ότι σε κάποιες περιπτώσεις ο φόβος να αγαπήσει οφείλεται στην εσωτερική δολοφονία της μητέρας της; Κανείς. Δεν είναι λογικής συμπέρασμα αυτά τα πράγματα. Αυτά τα βλέπουμε στη σχέση με το θεραπευτή. Είναι ασυνείδητα. Έρχονται αυθόρμητα στην θεραπευτική σχέση με έναν εκπαιδευμένο θεραπευτή που ξέρει πως να δεχτεί τις προβολές του/της θεραπευόμενου/νης και να παίξει ένα ρόλο που δεν θα επαναλαμβάνει τις ίδιες συνθήκες του αρχικού περιβάλλοντος.
Γενικευμενη Αγχωδης Διαταραχη Υποσυνειδητο Αγχος – Γενικευμενη Αγχωδης Διαταραχη Υποσυνειδητο Αγχος
Οπότε η γενικευμένη αγχώδης διαταραχή έχει τις ρίζες της σε αυτό το πλαίσιο της συναισθηματικής ζωής. Δείχνει ότι πολύ σημαντικά αισθήματα έχουν καταπιεστεί και πιέζουν να βγουν στην επιφάνεια. Αν συνεχίζουν να καταπιέζονται τότε δημιουργούνται συμπτώματα με πρώτο εκείνο του υψηλού άγχους το οποίο ουσιαστικά υποδηλώνει ένα σήμα κινδύνου προειδοποιώντας ότι ο εαυτός είναι σε κατάσταση κλονισμού. Η ψυχοθεραπεία μπορεί να βοηθήσει αποτελεσματικά όταν κανείς είναι έτοιμος να δεσμευτεί και να δει σοβαρά ότι θέλει να αλλάξει τη ζωή του.
Γενικευμενη Αγχωδης Διαταραχη Υποσυνειδητο Αγχος – Γενικευμενη Αγχωδης Διαταραχη Υποσυνειδητο Αγχος
*Απαγορεύεται η αναδημοσίευση του άρθρου χωρίς την έγγραφη άδεια του συγγραφέα
Δείτε επίσης: Οι πηγές του άγχους
Η διαδικασία της ψυχοθεραπείας απαιτεί δέσμευση, αφοσίωση και απευθύνεται μόνο σε όσους βλέπουν σοβαρά ότι χρειάζεται να αλλάξουν τη ζωή τους. Αν σκέφτεστε να ξεκινήσετε αυτό το ταξίδι, καλέστε με στο 211 71 51 801 για να κλείσετε ένα ραντεβού και να δούμε μαζί πώς μπορώ να σας βοηθήσω
Μιχάλης Πατεράκης
Ψυχολόγος Ψυχοθεραπευτής
Δέχομαι κατόπιν ραντεβού
Καρνεάδου 37 Κολωνάκι
Τηλ: 211 71 51 801
www.mixalispaterakis.gr
www.psychotherapy.net.gr
Γενικευμενη Αγχωδης Διαταραχη Υποσυνειδητο Αγχος
